Dầu Dừa cho làng da chắc khoẻ, mỗi ngày cùng dầu dừa.
Dầu dừa (Cocos nucifera) là loại dầu thực vật giàu axit béo bão hòa chuỗi trung bình. Nó chứa đến khoảng 46–49% axit lauric – một acid béo có khả năng kháng khuẩn mạnh pmc. Ngoài ra, dầu dừa còn có các hợp chất chống oxy hóa như tocopherol (vitamin E, khoảng 4 mg/100g) và các phenol (axit ferulic, caffeic, catechin…) pmc. Những thành phần này giúp trung hòa gốc tự do và bảo vệ tế bào da, đồng thời cải thiện khả năng phục hồi của da. Cụ thể, axit lauric trong dầu dừa đã được chứng minh có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn (Propionibacterium acnes) healthline.com và giảm tình trạng viêm trên da.
Người Philippines nổi tiếng với vẻ ngoài trẻ trung và làn da mềm mại, không có nếp nhăn, mặc dù họ sống ở vùng khí hậu tiếp xúc với tia nắng mặt trời quanh năm.
Ung thư da về cơ bản không được biết đến ở Philippines, ngay cả khi họ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiệt đới. Vì dầu dừa là loại dầu ăn chính của họ, và cũng là thành phần chính trong các sản phẩm chăm sóc da của họ, người ta phải xem xét kỹ hơn cách Dầu dừa nguyên chất cung cấp sức khỏe cho làn da.
Khả năng nuôi dưỡng và chữa lành làn da của dầu dừa đã được biết đến ở vùng nhiệt đới trong hàng trăm năm. Ngay cả khi chiến dịch chống chất béo bão hòa được tiến hành ở Mỹ đã thuyết phục nhiều người ngay cả ở các nước sản xuất dầu dừa chuyển sang sử dụng dầu không bão hòa đa, người Philippines và những người khác không bao giờ ngừng sử dụng dầu dừa trên da vì họ biết về khả năng giữ ẩm và chữa bệnh tuyệt vời của nó qua nhiều thế hệ.
Là một chất béo bão hòa bao gồm chủ yếu các axit béo chuỗi trung bình (MCTs), nó không dễ bị oxy hóa và không gây tổn thương gốc tự do có hại như dầu thực vật không bão hòa đa.
Hầu hết các sản phẩm chăm sóc da thương mại ở Mỹ ngày nay được làm từ các loại dầu không bão hòa đa có thể oxy hóa và trở nên ôi thie rất nhanh gây tổn thương gốc tự do trên da. Có bằng chứng tốt cho thấy điều này không chỉ đúng với các ứng dụng bên ngoài, mà còn đúng với các loại dầu mà người ta tiêu thụ.
Một trong những lý do chính khiến chúng ta gặp rất nhiều vấn đề về da ở Mỹ ngày nay là do sự thay đổi trong dầu ăn uống của chúng ta. Tổ tiên của chúng ta chủ yếu tiêu thụ chất béo bão hòa, nhưng hầu hết mọi người ngày nay tiêu thụ chất béo không bão hòa đa và axit béo chuyển hóa.
Dầu dừa mang lại hy vọng cho các vấn đề về da do nấm
Dầu dừa nguyên chất cũng đã được báo cáo là giúp ích cho nhiều vấn đề về da. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề về da, dầu dừa dường như hoạt động theo nhiều cách khác nhau.
Ví dụ, chúng tôi đã có các báo cáo tích cực từ những người bị nhiễm nấm men trên da và có nghiên cứu vững chắc cho thấy MCT trong dầu dừa có thể tiêu diệt nhiễm trùng nấm men
Tính kháng khuẩn và chống viêm của dầu dừa giúp nó trở thành lựa chọn tự nhiên để hỗ trợ trị mụn. Như đã đề cập, thành phần axit lauric trong dầu dừa ức chế và tiêu diệt vi khuẩn P. acnes, giúp giảm mụn viêmhealthline.comhealthline.com. Đồng thời, khả năng chống viêm của dầu dừa làm dịu nốt mụn sưng đỏ.
Một trong những sự thật thú vị nhất về những người sống ở vùng khí hậu nhiệt đới như Philippines, nơi người dân liên tục tiếp xúc với tia nắng mặt trời quanh năm, đó là ung thư da gần như chưa từng có ở những nơi này. Ở Mỹ, chúng ta liên tục được cảnh báo về sự nguy hiểm của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng mặt trời giúp cơ thể chúng ta sản xuất các chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da của chúng ta, chẳng hạn như Vitamin D, đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa ung thư.
Một lần nữa chúng ta thấy rằng dầu dừa có lẽ là một trong những lý do chính khiến mọi người ở vùng khí hậu nhiệt đới có thể dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời và không bị ung thư da. Dầu dừa có đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, khi dầu dừa được tiêu thụ và bôi tại chỗ trên da của chúng ta, nó cũng giúp cơ thể chúng ta hấp thụ các chất dinh dưỡng khác hiệu quả hơn, chẳng hạn như Vitamin E, một chất dinh dưỡng chống oxy hóa mạnh mẽ khác giúp bảo vệ da.
Cần lưu ý rằng khi các báo cáo như thế này được đưa ra trong nhóm thảo luận của chúng tôi, một số người sẽ luôn thử sử dụng Dầu dừa nguyên chất độc quyền làm kem chống nắng và đi ra ngoài và bị bỏng!
Một số người thậm chí đã báo cáo rằng đôi khi dầu dừa có tác dụng tuyệt vời như một loại kem chống nắng, trong khi những lúc khác chúng dường như bị bỏng.
Có vẻ như các loại dầu bạn đưa vào cơ thể cũng quan trọng như những gì bạn thoa lên cơ thể liên quan đến việc chống nắng.
Chúng tôi đã phát hiện ra rằng nếu một người ăn thực phẩm chứa nhiều dầu không bão hòa đa, nói chung chúng sẽ bị cháy nhiều hơn dưới ánh nắng mặt trời.
Người ta đưa ra giả thuyết rằng khi một người ăn thực phẩm nấu trong dầu thực vật không bão hòa đa, thường có axit béo chuyển hóa, người ta đang đưa lipid bị oxy hóa vào mô da của họ gây tổn thương gốc tự do và dễ bị cháy nắng hơn.
Vì vậy, nếu bạn vừa ăn xong một ít khoai tây chiên từ một nhà hàng thức ăn nhanh, bạn có thể dễ bị cháy nắng hơn!
Một kết quả tuyệt vời khác mà nhiều người đang báo cáo từ Dầu dừa nguyên chất là sử dụng nó trực tiếp dưới cánh tay của họ như một chất khử mùi! Nhiều người đã đưa ra lý thuyết rằng MCT trong dầu tấn công vi khuẩn trong mồ hôi gây ra mùi hôi.
Bởi vì dầu dừa là một loại thực phẩm và là một sản phẩm tự nhiên, nên không có nhiều ưu đãi để mọi người chi tiền nghiên cứu cách nó hoạt động tại chỗ trên da. Nhưng chúng tôi đã bắt gặp một số nghiên cứu.
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2008 tại Tổ chức Ung thư và Da ở Philippines, có tiêu đề: Tác dụng kháng khuẩn và làm mềm mới của dầu dừa và dầu ô liu nguyên chất trong viêm da dị ứng ở người lớn.
Kết quả đã được công bố trên tạp chí Dermatitis.
Nghiên cứu đã so sánh dầu dừa nguyên chất và dầu ô liu nguyên chất trong việc giữ ẩm khô và loại bỏ Staphylococcus aureus khỏi da viêm da dị ứng xâm chiếm. Đó là một thử nghiệm mù đôi có kiểm soát tại hai phòng khám da liễu ngoại trú với bệnh nhân viêm da dị ứng người lớn được chẩn đoán theo tiền sử, mô hình, tiến triển và tổn thương da.
Nghiên cứu kết luận rằng dầu dừa hiệu quả hơn dầu ô liu, có thể là do sự hiện diện của axit lauric được biết là có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và nấm.1
Năm 2009, một nghiên cứu đã được thực hiện tại Khoa Da liễu, Khoa Y, Đại học California, San Diego và được công bố trên Tạp chí Da liễu Điều tra.
Tiêu đề là Đặc tính kháng khuẩn của axit lauric chống lại Propionibacterium acnes: tiềm năng điều trị của nó đối với mụn trứng cá gây viêm. Các tiểu bang trừu tượng:
Đặc tính diệt khuẩn mạnh của axit lauric (C12:0), một loại axit béo không có chuỗi giữa thường được tìm thấy trong các sản phẩm tự nhiên, đã được chứng minh trong một số nghiên cứu.
Tuy nhiên, liệu axit lauric có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá như một loại kháng sinh tự nhiên chống lại Propionibacterium acnes (P. acnes) hay không, chất thúc đẩy viêm nang (mụn trứng cá viêm).
Nghiên cứu này đã đánh giá đặc tính kháng khuẩn của axit lauric chống lại P. acnes cả trong ống nghiệm và trong cơ thể. Sự ủ bệnh của vi khuẩn da P. acnes, Staphylococcus aureus (S. aureus) và Staphylococcus epidermidis (S. epidermidis) với axit lauric mang lại giá trị nồng độ ức chế tối thiểu (MIC) chống lại sự phát triển của vi khuẩn thấp hơn 15 lần so với benzoyl peroxide (BPO).
Giá trị MIC thấp hơn của axit lauric cho thấy đặc tính kháng khuẩn mạnh hơn so với BPO. Các giá trị được phát hiện của một nửa nồng độ hiệu quả tối đa (EC(50)) của axit lauric trên sự phát triển của P. acnes, S. aureus và S. epidermidis cho thấy P. acnes là chất nhạy cảm nhất với axit lauric trong số các vi khuẩn này. Ngoài ra, axit lauric không gây độc tế bào đối với tế bào bã nhờn của con người.
Đáng chú ý, cả tiêm dưới da và bôi axit lauric trên da đều làm giảm hiệu quả số lượng P. acnes xâm chiếm với tai chuột, do đó làm giảm sưng tai do P. acnes và viêm u hạt. Dữ liệu thu được nhấn mạnh tiềm năng của việc sử dụng axit lauric như một phương pháp điều trị thay thế cho liệu pháp kháng sinh đối với mụn trứng cá vulgaris.2
Đối với các nghiên cứu khác liên quan đến dầu dừa và sức khỏe da, bao gồm cách nó được nghiên cứu trong điều trị vết thương và cách nó được sử dụng ở Ấn Độ với trẻ sơ sinh trong chăm sóc trẻ sơ sinh, hãy xem CoconutOil.com nơi nghiên cứu được cập nhật liên tục.
Vì vậy, trước khi chi tiền cho các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền, bạn có thể muốn cân nhắc dùng thử dầu dừa cho sức khỏe của da!
Về tác giả: Không giống như nhiều người viết về dầu dừa bằng cách chỉ đọc về nó, Brian Shilhavy thực sự đã sống trong một khu vực sản xuất dừa của Philippines trong vài năm với gia đình mình, trực tiếp quan sát sự khác biệt giữa chế độ ăn uống và sức khỏe của thế hệ trẻ và những người thuộc thế hệ của cha mẹ vợ anh vẫn tiêu thụ chế độ ăn uống truyền thống. Điều này đã dẫn đến nhiều năm nghiên cứu trực tiếp về dinh dưỡng và mô hình chế độ ăn uống của Philippines khi sống trong một cộng đồng nông nghiệp nông thôn ở Philippines. Brian là tác giả của cuốn sách bán chạy nhất: Dầu dừa nguyên chất: Nó đã thay đổi cuộc sống của mọi người như thế nào và nó có thể thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào!
Theo coconutoil.com
