Gút là một dạng viêm khớp gây ra bởi sự tích tụ axit uric trong máu, tạo thành các tinh thể sắc nhọn gây đau nhức và viêm khớp. Trong những năm gần đây, dầu dừa nổi lên như một giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả giúp hỗ trợ giảm đau và kiểm soát bệnh gút. Cùng KOKOFI tìm hiểu tại sao dầu dừa lại là sự lựa chọn lý tưởng cho người bị gút nhé!
Gút là một dạng viêm khớp gây ra nhiều đau đớn và ảnh hưởng lớn đến chất lượng sống. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý và điều trị y khoa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu dừa – với đặc tính kháng viêm tự nhiên và khả năng hỗ trợ chuyển hóa – có thể là một giải pháp bổ trợ an toàn, giúp kiểm soát axit uric và cải thiện tình trạng bệnh gút một cách hiệu quả.
Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Nutrition Reviews (2008), dầu dừa chứa một lượng lớn acid béo chuỗi trung bình (MCFAs), đặc biệt là acid lauric (C12). Các acid béo này khi được cơ thể hấp thụ sẽ chuyển hóa thành năng lượng nhanh chóng, thay vì tích tụ lại dưới dạng mỡ thừa, từ đó giúp làm giảm nguy cơ hình thành axit uric dư thừa trong máu – nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gút.
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Pharmaceutical Biology (2010) đã chỉ ra rằng các acid béo chuỗi trung bình trong dầu dừa có đặc tính chống viêm tự nhiên. Cụ thể, acid lauric và monolaurin có khả năng giảm mạnh sự giải phóng các cytokine gây viêm, từ đó giảm đau và viêm khớp hiệu quả cho bệnh nhân gút.
Theo một nghiên cứu trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition (2003), sử dụng dầu dừa thường xuyên giúp giảm mỡ nội tạng, giảm cân và duy trì vóc dáng lý tưởng. Kiểm soát tốt cân nặng giúp hạn chế đáng kể tình trạng bệnh gút do béo phì là một yếu tố nguy cơ lớn trong việc gia tăng axit uric.
Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2018), dầu dừa có khả năng hỗ trợ tăng cường chức năng thận, giúp cơ thể đào thải axit uric hiệu quả hơn. Khi thận hoạt động hiệu quả, việc kiểm soát và loại bỏ axit uric dư thừa trở nên dễ dàng hơn, từ đó làm giảm nguy cơ các cơn gút cấp.
Bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày: Thay thế dầu ăn thông thường bằng dầu dừa trong chế biến món ăn.
Sử dụng trực tiếp: Uống từ 1–2 muỗng dầu dừa nguyên chất mỗi ngày để hỗ trợ giảm đau và viêm hiệu quả.
Massage trực tiếp lên vùng khớp bị đau: Thoa dầu dừa nguyên chất lên các khớp bị ảnh hưởng bởi gút để làm dịu và giảm sưng đau nhanh chóng.
Dầu dừa là giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả dành cho người bệnh gút. Với những lợi ích vượt trội như khả năng chống viêm mạnh mẽ, hỗ trợ giảm cân và cải thiện chức năng thận, dầu dừa KOKOFI chắc chắn là người bạn đồng hành lý tưởng trong việc kiểm soát và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh gút.
(Nguồn: Tổng hợp nghiên cứu khoa học từ KOKOFI)
